唔知幾時M到怕整污糟衣物?醫生講解3大類月經前兆+4個經期私密處保養法圖片來源:《Cosmopolitan》 月經前兆可以助女生分辨出大概甚麼時候會來月經,但有不少經前症狀都會帶來不適感,有時甚至會有在經歷了分泌物變多、月經前想吐或胸部脹悶後的經前綜合症(Premenstrual syndrome,PMS)後仍未M到,到底為甚麼會這樣?以下邀...
拆解盆底肌肉運動的性愛迷思圖片來源:《she.com》 早前在she.com做直播節目時,主持向我問及盆底肌肉運動的種種迷思:「據說這種運動有助性愛?」「需要躺平進行嗎?」可見大家對盆底肌肉運動充滿好奇之心!但又有許多女生對它有些誤解,竟然以為收縮了腹部、臀部或大腿肌肉就是收縮了盆底肌肉,結果徒然無...